Optimiser les habitudes de sommeil efficaces pour améliorer les performances
J’ai récemment entendu l’incroyable podcast Finding Mastery mettant en vedette le Dr Matthew Walker, auteur du livre acclamé Why We…
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On me demande souvent comment déterminer quand un jeune athlète doit reprendre le sport après une blessure. Dans de nombreux…
Avez-vous l’impression de toujours faire face aux vents contraires et de tourner? monter le volume de votre iPod pour noyer…