Optimiser les habitudes de sommeil efficaces pour améliorer les performances
J’ai récemment entendu l’incroyable podcast Finding Mastery mettant en vedette le Dr Matthew Walker, auteur du livre acclamé Why We…
Retour au sport
On me demande souvent comment déterminer quand un jeune athlète doit reprendre le sport après une blessure. Dans de nombreux…
Courir avec un coup de pied à l’avant-pied
Avez-vous l’impression de toujours faire face aux vents contraires et de tourner? monter le volume de votre iPod pour noyer…
Morsures d’araignée: peau effrayante
Quand quelque chose ressemble à une morsure d’araignée, pensez à autre chose. Votre première pensée devrait être une infection potentiellement…
Restez en bonne santé et sur le terrain après votre retour de pause
Après avoir passé du temps loin des événements organisés, vous vous sentirez prêt à revenir rapidement aux niveaux précédents de…
Problèmes respiratoires avec l’exercice
Regarder votre enfant avoir des problèmes respiratoires en faisant de l’exercice peut être une grande préoccupation. Espérez-vous qu’il ou elle…
Une commotion cérébrale est-elle juste un autre coup à la tête?
Les commotions cérébrales sont devenues un sujet majeur de discussion dans les codes du football à travers le monde ces…
Rhumes chez les enfants
Les maladies limitées à la congestion de la poitrine et du nez (ou la toux et les éternuements chez les…
Dormir suffisamment est la clé du succès en volleyball
Vous n’êtes pas tout à fait capable de dormir ces huit heures insaisissables? Un chiffre que vous rattraperez le week-end,…
Douleur au coude chez les joueurs de baseball
Lancer le ballon crée une tension unique sur le coude. Pendant le lancer, les structures à l’intérieur du coude sont…