Проще говоря, спортивная психология – это изучение психологических и умственных факторов, влияющих на производительность и участие в спорте. Хотя существует множество факторов, влияющих на общую результативность, на элитном уровне большинство видов спорта в значительной степени зависят от умственного функционирования и подготовки отдельных спортсменов.

Спортсмены используют ряд навыков и стратегий для улучшения своей умственной деятельности. Ядро этих умственных навыков включает постановку целей, разговор с самим собой, визуализацию, регуляцию возбуждения и стратегии сосредоточения. Развитие этих умственных способностей будет важной частью этого раздела, поскольку они значительно улучшают производительность. Многие люди, возможно, слышали об этих стратегиях раньше, и, хотя они чрезвычайно полезны для повышения производительности, большинству людей не удается максимизировать их влияние.

L’un des plus grands déterminants de la réussite sportive d’une personne est sa performance à l’entraînement. Il est facile d’être «bon» au moins une ou deux fois par an, mais qu’en est-il tous les jours? Ou mieux encore, que diriez-vous lorsque vous êtes sous pression maximale, atteignant le tableau de bord avec le chronomètre de jeu vers le bas?

La capacité d’un individu à performer dans des situations difficiles compte vraiment.

Sans aucun doute, la psychologie du sport pour chaque athlète. Il ne fait pas de distinction entre l’âge, l’expérience, le sexe ou la réussite. Vous n’êtes pas obligé d’être membre de l’équipe olympique. Vous pourriez bien être un jeune athlète ou un guerrier du week-end qui veut juste aller mieux, avec l’objectif d’un jour, peut-être de gagner un championnat de club, d’atteindre un seuil ou de réaliser un vieux rêve. Et vous n’avez pas besoin d’un casque pour en profiter.

Je pense que c’est l’une des principales idées fausses concernant la psychologie du sport et le rôle du psychologue du sport. La croyance populaire selon laquelle il faut porter des couvre-chefs, tinter des lunettes, s’inquiéter sur le tapis pour faire appel à un psychologue du sport n’est pas entièrement vraie. Bien qu’il existe certainement une opportunité d’aider les personnes qui pourraient se trouver dans ces situations, je passe la plupart de mon temps à aider les gens à améliorer leur performance globale.

Game est le nom du jeu; qu’il s’agisse d’un individu, d’une équipe ou d’une entreprise. Ce que nous faisons et la façon dont nous travaillons ensemble est en fin de compte une mesure de succès. Le plus souvent, il s’agit des stratégies et des systèmes que nous utilisons pour augmenter la productivité, travailler de manière plus cohérente et, en fin de compte, sous pression.

Les performances de pression sont un élément important de la compétition, alors que la plupart des gens choisissent d’éviter la pression. Faire avec ou en dessous est définitivement un test ou un test de vos compétences. Bien que je sois certainement intéressé par votre capacité à faire de l’exercice à l’entraînement et à maximiser votre «environnement d’entraînement quotidien», je suis plus intéressé par votre capacité à contrôler vos pensées et vos sentiments afin de clouer ce point de pression. Maintenant, je peux voir si vous pouvez parler.

FOCUS Performance Psychology – это опытные спортивные психологи, которые предоставляют услуги спортсменам, артистам и другим специалистам, а также проводят программы развития бизнеса и обучения для клиентов из Сиднея, регионов Австралии и других стран. за границу.

Легко быть «хорошим» хотя бы один или два раза в год, но как насчет каждого дня? Или еще лучше, как насчет того, чтобы, когда вы находитесь под максимальным давлением, попасть на табло с игровыми часами вниз?

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